貴州到拉薩旅游攻略,一個人去拉薩旅游攻略

前兩張照片是四川小伙2014年獨自一人徒步川藏線，在布達拉宮和西藏博物館拍的照片，后兩張照片是2021年自駕.從四川達州經(jīng)過重慶走，貴州云南到西藏拉薩，全程4000多公里，自駕48天拍的照片，同人同景不同時，布達拉宮還是當年的布達拉宮，而西藏博物館，現(xiàn)在正在建設(shè)中，大門也被改掉了。

給你簡單的安排一下行程吧1拉薩【剛到拉薩一定要注意休息少運動】2逛大昭寺和周邊的八廓街中午吃藏餐下午去色拉寺聽辯經(jīng)晚上去布達拉宮看夜景【白天預約第二天布達拉宮門票】3.布達拉宮下午西藏博物館4納木錯【住在納木錯看日落看星星第二天早起看日出】5納木錯回來的路上可以在羊八井泡溫泉然后在回拉薩6羊湖【羊卓雍錯】日喀則7日喀則前往珠峰大本營【5200M】如果身體受得了可以夜宿珠峰大本營8返回日喀則去扎什倫布寺夜宿日喀則【要是到日喀則晚也可第二天去】9返回拉薩休息一天隨便逛逛街放松一下心情去拉薩市郊享受一下慢生活去拉薩河散散步10林芝路上有個巴松措松贊干布出生地等11魯朗林海遠眺中國最美的山峰“南迦巴瓦峰”12可以去雅魯藏布大峽谷13返回拉薩這樣安排時間上是比較滿的如果個人不著急的話可以適當?shù)膭h減然后7月是拉薩的旅游旺季人比較多最好提前訂好住的地方，還有入藏前一個星期服用紅景天帶好感冒藥和腸胃藥，到高原第一天一定要多睡覺少運動一般高反都是發(fā)生在第二天長衣褲一定要帶【如果有抓絨的沖鋒衣是最好的、夜晚。

我在拉薩十年時間，旅游選擇拉薩固然很好，但是需要如下準備：1.9月份天氣轉(zhuǎn)冷，白晝溫差相當大，您要準備防寒裝備比如厚的防寒服，防寒手套以及其他防寒物資。在進入西藏前請注意身體被感冒，否則會引發(fā)肺水腫及其他身體不適。2.那時候氧氣比現(xiàn)在稀薄，到了西藏切忌不要過多運動，應該有1至2天的調(diào)整時間，讓身體機能基本適應，晚上少出去吹風，平時多喝水。

3.身體緩和了之后計劃去哪里玩，首先提前預約布達拉宮門票，到西側(cè)門排隊，免費預約別忘了帶上身份證，每個人包括自己能預約第二天的四個參觀名額。然后到拉薩市有名的“八廓街”（大昭寺）（小昭寺），羅布林卡，扎基寺，游覽博物館，澤蚌寺等注意別帶打火機之類物品；第二天一百多公里去山南看藏王墓，楚布寺等，然后去珠峰，第四天返回，第五天去納木錯湖看看藏北風光。